10 érv -Miért mozogj rendszeresen?

  1. Hatására javul az anyagcsere egyensúly, így a testsúly és energia termelő folyamatok egyensúlyban tarthatók.
  2. Eredményesen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegedések kialakulásának kockázatát.
  3. Rendeződik a vérnyomás.
  4. Javul az izmok vérellátottsága , táplálása. Fokozza az izomtónust.
  5. Erősítéssel megelőzhetjük a gerincbántalmakat így javítja a testtartást.
  6. Megelőzhető vele az életmódból adódó inzulinrezisztencia és  2. típusú diabétesz.
  7. Csökkenti a vércukorszintet.
  8. Javítja a szellemi teljesítményt.
  9. Emeli az energiaszintet, így javul a mindennapi terhelhetőség
  10. Javít a mentális állóképességen.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük