Leírás
Gerinctorna, mobilizáció edzések mindenki számára!
Egésznapos ülés, monoton mozdulatok, kitekert testhelyzetek.
Bármilyen munkát is végzel a gerinced egészsége a legfonotsabb az aktív élet fenntartásához.
Ajánlom ezeket a videókat kezdőknek is, de más mozgás mellett kiegészítő edzésnek is tökéletesek.
Válogass kedvedre!
Értékelések
Még nincsenek értékelések.