Barion Pixel

Baby Up! – Alakformáló program

Kategóriák: Alakformálás, Gerinctorna
Kívánságlista Megosztás
Megosztás Tanfolyam
Oldal Kapcsolat
Ossza Meg A Közösségi Média

Mit fogunk edzeni?

  • Egyszerű alakformáló gyakorlatok, melyek segítenek a várandósságra való felkészülésben.
  • A mozgásanyag célja:
  • -erősítés
  • -tartásjavítás
  • -izomtónus fokozás

Edzés tartalma

Baby Up! – Alakformáló program

  • Bemelegítés
    12:45
  • Nyújtás
    13:24
  • Láb-popsi
    27:19
  • Tartás javító
    23:16
  • Talaj – Popsi comb
    27:16
  • Plank variációk
    21:52
  • Has
    27:54
  • Popsi – Kar Kombo
    30:16
  • Egyensúly fejlesztés és Tartás javítás
    25:17

Értékelések és vélemények

Még nincs értékelés
Még nincs értékelés